Nieuwsbrief

← Vorige

Kleurrijk Gezond

Kleurrijk gezond is een interactieve vorming die personen met een migratieachtergrond motiveert om gezond te eten en voldoende te bewegen. En dit met aandacht voor hun culturele achtergrond.

Kleurrijk gezond bestaat uit verschillende basismodules die je kan combineren. Maar er zijn ook drie kant-en-klare sessies uitgewerkt.

Basismodules

  1. Waarom kiezen we voor gezonde voeding?
  2. Beweeg minstens een half uur per dag.
  3. Gebruik weinig (verborgen) suiker, vet en zout.
  4. Bereidingstechnieken Kook gezond.
  5. Eet met regelmaat.
  6. Geniet samen van gezond eten en bewegen.
  7. Afwisseling van eten is lekker en gezond.
  8. Steun van je omgeving helpt om gezonde gewoonten vol te houden.
  9. Drink minstens 1,5 liter water per dag.
  10. Gezonde (op) voeding bij kinderen.

Kant-en-klare sessies

  1. Diabetes
  2. Gezinssituatie
  3. Algemeen

Voor wie?

Personen met een migratieachtergrond

Wie kan Kleurrijk Gezond organiseren?

Organisaties die werken met deze doelgroep

Praktisch

Als organisatie breng je groepen mensen bijeen die interesse hebben in dit thema.

Een sessie kleurrijk gezond kan als:

  • deel van de activiteit van een bestaande groep
  • extra activiteit voor een bestaande groep
  • activiteit voor mensen die je speciaal samen brengt

Je begeleidt de sessie zelf nadat je de training volgde of je doet via het Logo een beroep op een externe lesgever. Het Logo voorziet ook alle nodige materiaal om de sessie te geven.

Je zorgt zelf voor een locatie. Een sessie duurt 2 uur en is geschikt voor 10 tot 20 deelnemers.

Kleurrijk Gezond is ontwikkeld door Antwerps Integratiecentrum De8 vzw, Vigez, Logo Antwerpen en stad en OCMW Antwerpen.
 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen