Nieuwsbrief

Gezond door meer bewegen, evenwichtig eten en minder zitten

Een kwart van de kinderen en de helft van de volwassen Vlamingen weegt te veel. Wil je mensen aanzetten om gezonder te eten en meer te bewegen? In de voedingsdriehoek lees je hoe een evenwichtig voedingspatroon eruitziet, hoeveel je het best beweegt en hoe je het zitten beperkt.

Mensen slagen er niet altijd in deze aanbevelingen te volgen. De redenen liggen voor de hand:

  • Reclame presenteert ongezonde producten vaak als gezonde alternatieven
  • Labels als ‘light’ en ‘mager’ doen je denken dat een product gegarandeerd gezond is
  • Mensen gaan ervan uit dat een gezonde maaltijd duurder is dan een ongezonde
  • Een halfuur bewegen per dag lijkt moeilijk haalbaar

Wil je deze en andere misvattingen uit de wereld helpen? Wil je mensen informeren en sensibiliseren over het belang van gezonde voeding, voldoende beweging en minder zitten? Bij het Logo vind je materialen en projecten, maar ook coaching en advies om deze uitdaging aan te gaan.

Vlaamse gezondheidsdoelstelling

Het realiseren van gezondheidswinst op bevolkingsniveau door een stijging van het aantal mensen dat voldoende fysiek actief is, evenwichtig eet en een gezond gewicht nastreeft.

 

Ga aan de slag.
Sport- en beweegscan (Sport op het werk)
Voor je van start gaat met beweegacties op het werk, vorm je je het best eerst een juist beeld van je werknemers. Met de sport- en beweegscan van Sport Vlaanderen, een gratis digitale enquête die je onder het personeel verdeelt, breng je de basisgegevens in je organisatie in kaart.
Toneelstuk: Dokter, ik beweeg weer!
Ludiek en educatief theaterstuk over meer bewegen en minder zitten bij ouderen, gespeeld door 55-plussers
Toolbox voor een Gezonde Gemeente
VitaMike
VitaMike op school
Voedingsdriehoek
Wat is gezonde voeding? De voedingsdriehoek legt het je uit.
Voordracht gezonde brooddoos
Vorming Gezond opgroeien
Zit je als ouder, grootouder of zorgfiguur met deze en andere vragen over gezond eten bij je kind(eren)? Dan is deze infosessie iets voor jou!
Wachtzaalcampagne
Winkeloefening
Leer de complexe info op voedingsetiketten juist te interpreteren om zo een gezonde en budgetvriendelijke keuze te maken.
Wisselwerken
Met wisselwerken doorbreek je het zitgedrag van jouw medewerkers op het werk.
Woogie Boogie
Bewegingsfilmpjes moedigen kleuters aan om te bewegen.

Pages

 

Logo regio's in kaart

Postcode

 

Logo Antwerpen